Méditer avec les bols chantants pour se relaxer
Connaissez-vous les bienfaits énergisants des méditations guidées et bols Tibétains (ou sonothérapie) ?
En tant que thérapeute et coach de vie je vous propose une fois par mois un atelier de méditations guidées avec des Bols Tibétains.
Tout cela pour vous faire découvrir les bienfaits de l’association de ces 2 méthodes, méditation et bols tibétains, sur votre bien-être.
Au sein d’un petit groupe de 8 personnes, je vous guiderai tout au long de la séance pour vous rendre de plus en plus autonome sur la pratique de la méditation.
En effet vous découvrirez les bienfaits de cette pratique de relaxation médiative et sonore qui agit sur vote corps, votre mental et votre émotionnel.
Alors laissez-vous porter par le mantra et les vibrations apaisantes des bols tibétains pour rentrer de plus en plus profondément en vous-même et retrouver calme et sérénité.
Ou pratiquer les méditations guidées et bols Tibétains ?
Dans son espace privé, la thérapeute Christine Ovise, vous convie à un atelier 1 fois par mois le jeudi de 19h15 à 20h30.
Pour réserver votre séance cliquez ICI
Notre Adresse:
Association 38 Sport Bien-Être Par Le Mouvement
27 Avenue Victor Hugo
38170 Seyssinet-Pariset
A proximité des villes de de Sassenage, Seyssins et Grenoble.
Les bienfaits des bols tibétains
Tout d’abord il faut savoir que le corps réagit à tout ce qui modifie son équilibre vibratoire.
Quelque soit l’origine de cette réaction interne ou externe.
Dès que un déséquilibre est constaté, le corps émet une nouvelle fréquence vibratoire.
Ainsi dès que la cause du déséquilibre est éliminée, le corps revient à son état d’équilibre harmonieux.
Ensuite les bols tibétains chantants donnent aux gens la capacité de gérer eux-mêmes leur bien-être.
Ainsi nous ne dépendons plus de médicaments prescrits pour soulager:
- le stress
- l’anxiété
- la tension
Mais nous avons le pouvoir d’utiliser le son et la médiation pour revenir à un état d’équilibre et de bien-être.
« Le son du bol chantant touche ce qu’il y a de plus profond en nous . Il fait VIBRER notre ÂME » Peter HESS
Les bienfaits de la méditation guidée
Savez-vous que la méditation est une méthode d’entraînement mental dont l’objectif est de focaliser et de rediriger les pensées de l’être humain.
Mais dans certains cas, elle est utilisée pour augmenter nos propres niveaux de conscience, pour réduire la fatigue quotidienne et pour renforcer notre concentration.
Ainsi la méditation permet de:
- Mieux contrôler notre anxiété
- Améliorer notre niveau de concentration et d’attention
- Favoriser l’amélioration de notre mémoire
- Réduire le stress
- Renforcer le sommeil profond
Séance de Méditations Guidées Et Bols Tibétains
Maintenant que vous en savez plus sur la méditation guidée, nous vous encourageons à venir essayez une séance pour apprendre comment bien méditer avec Christine Ovise à Fontaine.
Réserver votre séance de méditation guidée à Sassenage