Comment calculer mon poids idéal facilement ? Tout d’abord pour calculer mon poids idéal avec l’IMC (Indice de Masse Corporelle) santé vous devez prendre quelques mensurations corporelles: La taille en centimètre Puis votre poids en kilos Suvi de votre âge Et de votre sexe Ainsi cette formule vous permet d’obtenir une estimation de votre poids […]
Un nouveau test pour calculer combien de poids perdre Tout d’abord en tant que spécialiste en nutrition la question qui revient souvent est : « combien de poids je peux perdre en 15 jours ? ». J’ai crée ce nouveau calculateur pour vous aider à estimer votre perte de poids raisonnable et durable. En effet je préfère […]
Comment évaluer son métabolisme ? Tout d’abord vous savez que pour connaitre le nombre de calories que vous consommez chaque jour il est important de calculer son taux métabolique. En effet ce paramètre vous permettra de connaître la diminution de calories à programmer pour une perte de poids réussie. Et à l’inverse l’augmentation du nombre […]