Cours Eutonie Fontaine Saison 2024-2025

Reprendre une activité : Cours Eutonie à Fontaine Saison 2024-2025

La rentrée approche est vous avez envie de commencer une activité physique pour reprendre en douceur, nous avons cours Eutonie Fontaine Saison 2024.

Les cours de gym douce avec la méthode de l’eutonie se déroulent le Lundi: 12h15 à 13h15  Eutonie – Relaxation à la Salle de Danse Halle Jeannie Longo à Sassenage (38360).

Au sein d’un effectif réduit de 8 à 10 personnes maximum nous vous ferons pratiquer une activité type gym douce avec un professeur diplômé et à votre écoute.

En effet nos séances sont accessibles aux retraités qui veulent se maintenir en forme.

Mais surtout pratiquer dans un environnement sécurisant sans risque de blessures.

Ensuite pour les personnes en reprise d’activité physique qui souhaitent un cours adapté à leurs besoins.

Bienfaits du cours Eutonie Fontaine Saison 2024

Tout d’abord une séance d’Eutonie est généralement menée avec une série d’exercices doux.

Souvent le professeur utilise des accessoires pour faciliter les exercices et amener de la variété dans la séance.

·Amélioration de la posture

·Equilibre musculaire

·Assouplissement

·Amélioration de la condition physique

C’est un cours doux alliant respiration profonde et exercices physiques.

Donc l’eutonie vise donc à préserver ou favoriser un corps en mouvement et en équilibre.

Surtout un corps sans douleur et avec de la mobilité.

Puis un corps qui permet une liberté de mouvement.

Mais aussi un corps habité par notre présence et notre conscience, apte à interagir et à s’exprimer avec sensibilité et authenticité.

À qui s’adresse l’eutonie?

Avant tout est ce que l’eutonie est pour VOUS.

Si vous êtes un seniors qui souhaite rester en forme avec une activité douce.

Ou bien un adulte qui veut reprendre une activité physique progressivement, à son rythme.

Et si vous êtes en surpoids et que vous recherchez une séance de sport pour reprendre en douceur.

Tout en affinant votre silhouette.

Alors le cours d’Eutonie est fait pour vous (Attention ce n’est pas de la gym volontaire).

Ou faire de l’Eutonie à Fontaine ?

Notre nous sommes situés à Sassenage (38600) et Seyssinet les séances sont animées par l’enseignante-thérapeute Christine Ovise.

Envie de pratiquer l’Eutonie à Sassenage (38360) notre salle de sport est seulement à 5 minutes.

Pour Seyssinet et Seyssins nous sommes seulement à 10 minutes

Préférez vous découvrir la Gym Pilates à Fontaine

Certains accessoires pour l’eutonie pourront vous accompagner dans votre pratique.